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YOGA WORKSHOP

Yoga für die Augen und Meditation mit Tatiana

 

Die Sehkraft auf natürliche Art verbessern.

Unsere Augen sind im Alltag permanent gefordert. Tue deinen Augen deshalb zwischendurch immer wieder etwas gutes. Verschiedene Yoga Uebungen zusammengestellt, die auch Dir helfen können, deine Sehkraft zu verbessern.

Heutzutage gibt es ja kaum noch Arbeitsplätze ohne PC. Und selbst in der Freizeit breitet sich die Nutzung von Smartphones, Tablets und Notebooks immer mehr aus. Ein Dauerstarren auf den Bildschirm ist eine grosse Belastung für die Augen und den ganzen Körper (wie  Augenbeschwerden, gerötete und trockene Augen, druckgefühl, Ermüden der Augen, Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen und schlechte Körperhaltung). Man sollte sich auf jeden Fall jeden Tag Entspannung mal für die Augen und für den Körper gönnen.

Durch Augenübungen und Meditation lernst Du wie Du Dich entspannen kannst und Freude am Sehen.

Workshop Inhalt

Körperwahrnehmung – Hatha Yoga fuer Rücken, Nacken, Schulter

Asanas/Stellungen mit Augenübung

Augentraining – Augenmuskulatur

Augenmeditation (mit Bilder und Tratak) und Entspannung

Anmeldung sofort möglich, telefonisch oder per email

WANN: Samstag 19 Mai, 11:00 – 14:00 Uhr

WO: Yoga & Ayurveda RAFIMAH, Oberschelderweg 22a, 60439 Frankfurt am Main

WIE: Rufnummer: 0174/8281989…….Email: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

WIEVIEL: 40€   für  Yogalehrer/in 30 €

 

 

 

PARTNERYOGA WORKSHOP

am Samstag, den 28.04.18 von 11:00 bis 15:00 Uhr mit Rafi, Mahmoud und Anji

 

Liebe Yogis und Yoginis,

Liebe Yogafreunde,

schenke deinem oder einem Partner deine Aufmerksamkeit in Form von gemeinsamer Bewegung und lass dich selbst beschenken!

  • - erlebe Yogaübungen neu als Partnerübung

    - erfahre neue Räume bei dir und deinem Gegenüber

    - erlerne Grundlagen der Partnermassage

 

Anmeldung per Mail an This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder telefonisch an 01745877877.

1 Gutschein für 45€

2 Gutscheine für 80 €

 

 

Frühlingserwachen Hatha-und Kriyayogaseminar mit Anji & Rafi

  

Kriyas - Yoga Reinigungs-Übungen

 

Kriyas helfen, den physischen Körper zu reinigen, indem sie die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen und unterstützen. Der menschliche Körper ist keine Maschine, die man regelmäßig sauber machen muß. Der Körper ist vielmehr ein sich selbst reinigendes System. Durch Überlastung durch Schadstoffe, falsche Ernährung, Streß, Altern u.s.w. kann es jedoch passieren, daß der Körper nicht alle Stoffwechselprodukte, Schlacken, Fremdkörper u.s.w. ausscheiden kann. Hier sind Kriyas besonders hilfreich.

 

Kriyas sind in folgenden Fällen besonders wichtig:

 

• Ernährungsumstellung (Entgiftungsprozesse, Umstellungsschwierigkeiten und Entzugserscheinungen werden reduziert).

 

• Beginn intensiver Yoga-Praxis (Reinigung des physischen Körpers läßt die Yoga-Übungen schneller wirken und läßt das Prana schneller fließen), insbesondere bei Pranayama.

 

• Geistige Trägheit, Faulheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Depression (körperliche Vergiftung kann zu geistigen Problemen führen).

 

• Alle Arten von Krankheiten (es gibt in Indien Kliniken, die hauptsächlich mit Kriyas heilen).

 

Wann? 14.04.2018        

Um: 11.00-14.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 50 €

 

 

 

Liebe Yoginis und Yogis,

bitte beachtet die Stundenplanänderung ab dem 13.02.2018.

Link zu dem neuen Stundenplan: Stundenplan Neu.

Euer Rafimah Team.





 

 

 




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